Lettre de la rentrée 2015

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Chers élèves,

Nous avons fini la dernière saison en toute beauté et j’espère que c’est avec un sentiment fort que nous allons démarrer cette nouvelle année 2015-2016. Cette nouvelle saison apportera son lot de nouveaux évènements. Je vous réserve quelques petites surprises. J’imagine que beaucoup d’entre vous se sont bien ressourcés pendant les vacances d’été voire peut-être un peu trop… Tandis que certains se prélassent au bord de la mer, d’autres s’entraînent sans relâche.

La rentrée s’annonce assez intense puisque dès les fêtes associatives du week-end du 5 et 6 septembre, une équipe EBS partira en Suisse à Lausanne pour un Open International le 12 et 13 septembre prochains.

Des compétitions à venir :

  • Trophée National Kungfu Kids le week-end du 12 et 13 Décembre
  • Qualifications IDF les week-ends du 6-7 et 13-14 Février 2016
  • Championnat de France Sanda et Wushu moderne le 19-20 Mars 2016
  • Championnat de France Qingda et Taolu Traditionnel le 9-10 Avril 2016
  • Coupe de France Jeunes le 21-22 Mai 2016

Le stage Chine été 2016 est en cours de projet. Afin que tous les éléments soient mis en place tels que l’organisation et le financement, je vous tiendrai au courant au fur et à mesure pour que ce projet prenne vie. Le but principal est de vous faire découvrir la culture chinoise dans la pratique des arts martiaux chinois à travers mon regard.

1er conseil mettez vos économies de côté !

Des stages et entraînements en extra seront bien évidemment prévus.

Quant au niveau administratif, Alexandre Bas reprendra la succession du bureau de l’école Bernard Sok. Il vous informera des news par l’intermédiaire du site internet :

Ghyslain Kuehn se prépare à un très grand séjour en Chine d’ici peu pour des raisons professionnelles mais il restera toujours en contact, bien naturellement.

Comme vous l’avez compris tout au long de votre pratique avec moi, je ne vise pas seulement une formation spécifique mais également tout un ensemble de préparations physiques et mentales à travers l’outil des arts martiaux chinois. Je souhaite autant votre implication que votre participation à la vie de club, de l’école, comme une famille. Mes domaines de compétences sont assez variés et aussi j’aimerai que mes pratiquants transmettent à leur tour leurs savoirs et leurs expériences tout en intégrant mes principes, mes méthodes et mon approche de ce que je pourrais appeler l’Art de vivre. J’aimerai créer un lieu ou un univers à travers lequel on pourrait évoluer en toute sérénité sans crainte d’autrui et sentir un partage, une entraide, une force que l’on aimerait protéger et respecter.

  Lieu Jour Horaire Style Niveau
Le Pecq Gymnase Normandie Niémen Avenue Martin Luther King

78230 Le Pecq

Mardi 19h00 – 21h00 Taolu

Gong Fang

Adulte Tous publics
21h00 – 22h30 Taolu Avancés
Gymnase Général Leclerc Place de l’Ermitage 78230 Le Pecq Mercredi 19h00 – 22h00 Taolu

Prépa physique

Confirmés
Jeudi 17h30 – 19h00 Taolu Section Enfant
19h00 – 21h00 Sanda

Prépa Physique

Adulte Tous niveaux
  Lieu Jour Horaire Style Niveau
Athis-Mons Gymnase G. HERBERT 13 rue de la Grosse Roche Lundi 20h00 – 22h00 Taolu Adulte tous publics
Mercredi 17h00 – 17h45 Baby Wushu Enfant 3 à 5 ans
17h45 – 19h00 Enfant compétiteur confirmés
19h00 – 21h00 Adulte compétiteur Confirmés
Samedi 9h30 – 10h45 Taolu Junior 5 à 8 ans
10h45 – 12h00 Junior 9 à 12 ans
16h00 – 18h00 Sanda Adulte tous publics
18h00 – 19h00 Sanda

Prépa Physique

Confirmés

Le cours enfant au Pecq sera déplacé au jeudi de 17h30 à 19h00 au Gymnase Leclerc avant le cours de boxe adulte (et non au mardi comme initialement prévu car il n’y a pas de créneau disponible).

Le cours Baby Kungfu d’Athis-Mons sera également déplacé au Mercredi de 17h00 à 17h45.

C’est pour des raisons logistiques et pratiques que j’ai dû procéder à la modification de mon planning global.

Reprise des cours :

  • Le Pecq >> Mardi 1 Septembre
  • Athis-Mons >> Lundi 7 Septembre

Venez nombreux aux journées des associations afin d’accueillir de nouveaux venus.

  • Le Pecq : 5 Septembre au Gymnase Marcel Villeneuve >> toute la journée
  • Athis-Mons : 5 et 6 Septembre Parc D’Avaucourt avenue Aristide Briand
    • Démonstration dimanche 6 à 15h30
    • 1ère répétition exceptionnelle le mercredi 2 à partir de 17h00 jusqu’à 21h00

Les nouveaux t-shirts sont prévus dès le forum des associations, prenez commande pour des raisons d’organisation.

Cette saison sera en grande partie dédiée à la compétition grâce à la grande préparation de la saison précédente. En effet je vais poursuivre le programme de chacun comme je vous l’avais annoncé à la soirée de remise des grades. Et je suis certain qu’il y aura de bonnes surprises.

A très bientôt…

Ken Marc CHUNG

PS : Voici ci-dessous le formulaire d’inscription pour le club d’Athis-Mons Saison 2015-2016

InscriptionAthis2015-16

Profitez des Vacances pour Rester en Forme !

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Bonjour à tous,

Que vous soyez en vacances ou non, pour limiter la perte de tout ce que vous avez acquis cette année, et préparer au mieux votre rentrée, prenez le temps de suivre les conseils de Ken et de l’équipe de l’Ecole Bernard Sok suivants :

De manière quotidienne :

Au lever : Après avoir pris 1 ou 2 minutes pour émerger, étirez vous doucement. Cela aura pour effet de réveiller votre corps en douceur et de vous sentir plus mobile et plus à l’aise dans vos mouvements et déplacements pendant la journée. De plus, vous éviterez ainsi les blessures « idiotes ». ATTENTION : Ne vous étirez jamais par à-coups lorsque vous êtes froid. Le matin, privilégiez les étirements continus en prenant soin de bien respirer.

Pendant la journée : Pensez à faire des tests des qualités physiques acquises cette année, en vous posant les questions suivantes et en les mettant en application : « Puis-je encore toucher mon pied ? », « A quelle hauteur puis-je sauter ? » (prenez des mesures en traçant des traits sur un mur tous les 50cm, ou en collant des scotchs si vous êtes en appartement), … … Et lorsque vous vous entraînez : « Comment est mon rythme cardiaque ? », « Ai-je des courbatures ? », « A combien de cm du sol est mon grand écart ? », « Combien de pompes puis-je faire d’affilées ? », « Combien d’abdos / squats, … ? », …

Le soir : Que vous soyez en vacances ou non, prenez à nouveau le temps de vous étirer, devant la télé ou devant le barbecue par exemple. Enfin, profitez du beau temps et de vos temps libres pour vous entraîner ! Si vous n’osez pas vous entraîner en Wushu, allez à la plage, faites un foot, une randonnée, ou une balade à vélo. Bref, bougez pour rester en forme !

Et avant tout, profitez de vos temps libres, reposez vous, et n’oubliez pas de boire de l’eau en quantité suffisante (au moins 1,5 litre / jour / personne).

Bon été à toutes et à tous !

Préparez au mieux votre passage de grade !

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J – 6 avant le passage de grade de l’école !

Pour vous préparer au mieux, Ken a réalisé les vidéos des Taolu appris dans l’année (enfants et adultes). Ci-dessous, vous trouverez les liens vers les vidéos ainsi que d’autres informations importantes. A Dimanche !

Informations Importantes :
  • Merci de régler votre inscription = 15€ (toutes catégories), à votre arrivée au Gymnase.
  • Il n’y aura hélas pas de repas proposé pendant la journée. Nous vous invitons à prévoir un repas, ou de quoi acheter dans les commerces environnants (accessibles par voiture).
  • Date : Dimanche 14 Juin 2015
  • Lieu : Gymnase Hébert (Salle Principale), rue de la Grosse Roche – 91200 Athis-Mons
  • Horaires : Enfants = Présence obligatoire à 9h / Adultes = Présence obligatoire à 11h30
       Documents pour préparer votre passage de grade :
  • Powerpoint Culture Martiale et Détails du passage de grades : CLIQUEZ ICI
  • Vidéo Taolu Enfants « Zhong Shi Shaonian Changquan » : CLIQUEZ ICI
  • Vidéo Taolu Adultes « Zhong Shi Nanquan Yi » : CLIQUEZ ICI

Passage de Grades 2015

Bonjour à Tous !

Merci de vous inscrire au passage de grade de l’Ecole, qui aura lieu ce Dimanche 14 Juin !

L'école
Pour la troisième année consécutive, tous les élèves de l’école pourront passer leur grade ensemble ! Cette année, réservez votre journée du Dimanche 14 Juin 2015.

     INSCRIPTION = 15€ (toutes catégories)

 

Notez que nous cherchons une solution éventuelle pour vous restaurer durant la journée et vous tiendrons au courant à ce sujet. Si l’un(e) d’entre vous à une idée à nous soumettre, n’hésitez pas à nous le faire savoir rapidement dans votre mail d’inscription.

 

 IL EST IMPÉRATIF DE VOUS INSCRIRE AU PASSAGE DE GRADE PAR MAIL UNIQUEMENT, AVANT LE LUNDI  8 JUIN, EN PRÉCISANT :

– NOM
– PRENOM
– ENFANT OU ADULTE
– GRADE PRÉSENTÉ
– PRECISER LE NOMBRE DE REPAS SOUHAITÉS

CLIQUEZ ICI POUR VOUS INSCRIRE PAR MAIL = contact@kungfu78.fr

 

Date :
Dimanche 14 Juin 2015Lieu :
Gymnase Hébert (Salle Principale)
Rue de la Grosse Roche
91200 Athis-Mons

Horaires :
Enfants = Présence obligatoire à 9h
Adultes = Présence obligatoire à 11h30

INSCRIPTION = 15€ (toutes catégories)

Pour vous aider à préparer votre passage, vous trouverez ci-dessous une présentation du fonctionnement du passage de grade de l’Ecole Bernard Sok. ATTENTION CE DOCUMENT EST LA PROPRIETE EXCLUSIVE DE L’ECOLE BERNARD SOK ET IL EST INTERDIT DE LE DIFFUSER.

Pensez à lire vos mails pour vous tenir au courant et surtout n’hésitez à nous contacter ou à nous poser vos questions pendant les cours !

Stage Multi Disciplines Karate – Wushu

Ce dimanche 17 mai se tiendra pour la première fois un stage regroupant le Karaté et le Wushu.

Le stage se déroulera en 2 parties :

Matin 9h30 – 12h30 : Karaté traditionnel, style Goju Ryu avec Carine Vias, professeur 3e Dan.

Après-midi 14h – 17h : Applications et self défense du Wushu avec Ken Chung instructeur 6e Duan.

Il s’agit d’un stage gratuit où l’accent sera mis sur la découverte de ces deux arts martiaux historiquement très liés.

Merci de vous inscrire avant le dimanche 3 mai, en cliquant sur le lien suivant : LIEN

Entrez votre prénom et nom, et cochez la case horaire. Seule les inscriptions via ce lien seront prises en compte.

Date : 17 Mai 2015
Lieu : Gymnase Général Leclerc, 6 square Jacques Tati 78230 Le Pecq
Horaires : 9h30 – 17h30

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Changement de salle au Pecq !

Bonjour à toutes et à tous,

ATTENTION : Le gymnase Normandie Niémen dans lequel ont lieux les cours adultes du mardi soir à 19h et les cours enfants du mercredi à 17h30, est fermé pour travaux à partir de ce lundi 20 Avril !

Merci à tous de noter l’adresse de la salle de remplacement :

Ancienne Ecole Maternelle Normandie Niémen
3 rue Saint Exupéry 78230 LE PECQ

La salle est donc une ancienne école maternelle, située à 30 secondes à pied du gymnase utilisé habituellement. Merci de noter qu’il vaut mieux vous garer près de l’ancienne salle car la salle de remplacement ne dispose pas de beaucoup de places libres.

Les jours et horaires de cours restent les mêmes que d’habitude. Seuls les cours adultes sont maintenus pendant les vacances de pâques. Les cours enfants reprendront à partir du Mercredi 6 Mai.

Pour vous aider à vous repérer, vous trouverez ci-dessous un petit plan et une photo de l’extérieur de l’école maternelle :

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Résutats des Championnats de France 2015

Nos compétiteurs sont tout juste de retour de Limoges où ont eu lieux les Championnats de France Taolu Moderne et Taolu Traditionnel, en parallèle des Championnats de France Sanda.

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Cette année a été un vrai challenge avec de « nouveaux » athlètes de très haut niveau !

Pour notre club, Grégoire Leprince obtient la médaille de bronze en Changquan Cadet, et Ghyslain Kuehn se classe 3ème en sénior Jianshu (épée).

Ghyslain Kuehn est également Champion de France 2015 Traditionnel avec son Taolu de Xingyi Quan !

Félicitations à nos compétiteurs pour leurs résultats !

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Ce week-end vont s’affronter les meilleurs athlètes de France dans les catégories Taolu (Moderne & Traditionnel) et Sanda.

Parmi ces compétiteurs, deux représenterons notre club à Limoges les 21 & 22 Mars prochains :

– Ghyslain Kuehn pour les catégories Changquan, Jianshu, Qiangshu et Xingyi Quan
– Grégoire Leprince pour la catégorie Changquan

A défaut de vous déplacer jusqu’à Limoges, n’hésitez pas à les encourager chaleureusement via les réseaux sociaux !

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Championnats IDF Technique 2015

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Ce samedi 31 janvier ont eu lieu les Championnats IDF de Wushu (Taolu) moderne et traditionnels, pour la première fois réunis !

Ils viennent de s’achever, et nos compétiteurs ont brillés, grâce à leur esprit d’équipe et à leurs supporters et supportrices que nous remercions !

Voici les résultats :

Championnats Traditionnels :

Ghyslain Kuehn, Xingyi quan = 8.1 (or)
Anthony Techer, chaquan = 7.6 (argent)
Guillaume Techer, chaquan = 7.3 (bronze)
Anthony Techer, pudao = 7.3 (bronze)
Guillaume Techer, pudao = 7.5 (argent)
Léa Hamzi, Tanglang quan = 7.03
Stéphanie Gauthier, Tanglang quan = 7.36

Championnats Modernes :

Rodolphe Fanneau, nanquan = 7.72 (argent)
Teoman Malcok, nanquan = 7.2 (bronze)
Grégoire Leprince (cadet), Changquan = 7.6 (or)
Ghyslain Kuehn, qiangshu = 6.8 (argent)
Ghyslain Kuehn, Changquan = 7.62 (or)
Teoman Malcok, Nandao = 6.6 (bronze)
Ghyslain Kuehn, jianshu = 7.56 (argent)
Rodolphe Fanneau, Nangun = 7.62 (or)

Au total, cela fait 3 sélectionnés pour les championnats de France modernes, et 3 aussi pour les championnats de France traditionnels.

En médailles : 4 Or, 5 Argent, et 4 Bronze !

Rendez-vous au mois de Mars à Paris et Limoges pour les soutenir !

He Jingde annonce sa retraite du Wushu

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Hier, le grand champion de Wushu He Jingde, que certaines personnes de l’Ecole Bernard Sok ont eu la chance de rencontrer, a annoncé sa retraite du Wushu.

Après une carrière impressionnante débutée dans le Shangdong, puis à Beijing, pour « se terminer » à Hong Kong, He Jingde a annoncé sur les réseaux sociaux qu’il se consacrait maintenant à tempsplein au cinéma, dans lequel nous sommes sûr qu’il réussira !

Les plus anciens d’entre-nous et surtout les plus grands fans de Wushu le connaissent tous. Qui n’a jamais regardé ses vidéos sur l’ancienne bible média du Wushu : « Wushu Central » ? Qui n’a jamais pleuré en voyant son style si particulier en Nanquan notamment (sa spécialité) ? Ceux qui ont pu le rencontrer et discuter avec lui savent que c’est en plus un homme très intéressant, passionnant et passionné !

Ci-dessous, son message :

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« To All wushu Kungfu Martial art friends :
first I want say thinks a lot to my shifu wubin.
Past 30 years I try so hard as like everyone training wushu kungfu and different Martials arts, and done many games .sure I love kungfu from my heart and my blood.I will keep doing until the day end of my life .haha
but right now I just want big Announce to everyone . I am retire for wushu games and don’t serve Hongkong wushu team anymore.forever my HKG . I do love HK wusu team. but everyone need move on. so from right now I will jump to film business . I will with my brother and friend ,rock the film world.haha (latter I tell more detail about my bro name and film act ) see you guys in the movie theatre.

 
各位武术界兄弟姐妹:
是时间离开武术比赛战场了,回忆这三十年的武术生涯,喜忧参半,但是,最开心的事情就是通过武术认识了很多朋友,学到了做人的道理,当然,对武术,功夫的热爱是一辈子不会变, 所以,感激恩师(吴彬师父的教诲)。
从现在开始我要开始新的事业,会和我的兄弟,朋友,一起走向影视,希望我们一起努力,rock the world ! »