Stage SANDA à Villepreux

Stage Sanda 11 Nov 2018.png

1er Stage Sanda de l’école Bernard SOK de la saison de 9h30 à 12h30 et de 15h30 à 18h30

Participation 10€ aux membres EBS
60 € pour Monica

Programme:

Matinée

  • Approche du Shuai Jiao (projection)
  • Mise en application remises et contres (Jita quanfa tuifa ou striking)
  • Force explosives (paos)

Après-midi

  • Groupe préparation à la compétition
  • Groupe perfectionnement et assault

Les recettes du stages serviront de fonds pour le grand stage d’été Chine 2019

Venez nombreux